大自然法则：思想—变成—现实  Thoughts become things

你会成为你心里想的最多的那种人,你会拥有你心里想的最多的东西。

无论你认为自己能或者不能，你都是对的。——亨利.福特

你所想的一切，都是对的！  生活，本来就是一种有趣的游戏与经历！

只要你开始对你已经拥有的东西有不一样的感觉，你就会开始吸引更多好的东西。将注意力集中到你已经拥有的并值得你感恩的事情上。

意识并不能区别你是在做真正的练习还是只是在意识里做练习。

    意识处于什么状态，你的身体也会处于同样状态。

　  当你观想的时候，当你在意识中播放那些图象的时候，一定要只专注于“最终结果”。不是感觉你需要而是感觉你正拥有它，（注意）是感觉在真正的创造吸引力。

那种感觉，那种内在的景象，将成为一扇门，通过这扇门，宇宙的力量开始展现。

我们的工作不是要找出“如何去实现”，“如何”是宇宙的任务。如果你将“如何”交给宇宙，你将会惊讶于宇宙所能给你的答案。

这个秘密最重要的底线是：你一定要感觉很好。你要在整个过程中都感到愉悦，要尽可能的感觉兴奋，幸福，和谐。

想象力就是一切，它是生命将发生之事的预览。——爱因斯坦

秘密之一：当你有了灵感的时候，你应该相信它并立即行动。

不管你想的是什么，你都会吸引它。

吸引力定律：你的心定睛在什么事情上，你就会得到什么。（专注什么，就得到什么）

当我们讨论到“创造财富”时，财富实际上是一种思维状态。最重要的是你的思维。

外界的东西是因幸福而来，不应该先去追求外界的物质来获得幸福。不要颠倒顺序你应该先追求内在喜悦的感觉，追求内在的和平，内在的景象，然后外界的东西会出现在你面前。

因此，我们的愿望是什么，我们想什么，我们感觉是什么。这非常重要。因为它们将成为现实。你需要非常清楚你在想什么。

你自己就是你自己问题的解答。要非常爱自己，对自己要有一个健康的尊重。而且因为你爱自己，你也会爱别人。当你将心力集中到你喜欢的方面的时候，那些人通常也会对你成为你喜欢的那样。

我们的身体实际上就是思想的产物。医学领域中认为，实际上决定了身体的物质组成及结构和功能。人的意识是治疗技术中最重要的因素。在一个有着健康情感的身体上，疾病是不能够生存的。

幸福的思想会导致幸福的生化状况。

你成为你想的！！！

当你对某事物说“不”的时候，吸引力定律反而会将它推到你的面前。

你所抵抗的，会持续存在——荣格

你应该将注意力放到你想要的事物上，而不是你不希望的事物上。学会“静止”，将你的注意力从你不喜欢的事物上移开，移除所有围绕在你不自豪的事物上的感情负荷，将注意力放到你希望体验的事物上。当你内在的声音和内在的视野变得更为深刻，清晰和响亮时，超越外界的观念时，你就掌握了你的生活。

能量构成了世界，它无法被创造和破坏。

   你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸引来的，是你头脑中所想象的图像吸引来的。那些事情都是你的思想导致的，不管你脑中想什么，你都会把它吸引过来。

理解吸引力定律简单方法：你假设把自己当做一个磁铁。吸引力的规律就是“相似的吸引相似的”。这个定律可概括为六个字：思想，成为，现实。

很多人不知道思想是有频率的，每种思想都有自己的频率。思想不断的发射这种带有磁性的频率，这个信号就会把相似的东西吸引回来。它不会管你是想要还是不想要，它只是回应你的想法，把你所想吸引到你身边。这是个以吸引力为基础的宇宙，每样东西都和吸引力有关。当你很冲动的将你的思想集中在某样东西上时，那会促使它更快的发展。所以，不要把思想集中在你不想要的东西上。而是集中在你所希望的东西上。最终的结果是：我们会把我们思维中占主导地位的思想吸引到我们的身边，不管这些思想是我们有意识产生的，还是无意识产生的。发生在你生活中的每件事情，都是你经由吸引定律的强大力量吸引到你生活中来的。

意识构造了我们所感知的一切。即使你不明白这个道理，你也没有理由拒绝它。你就是你自己的生活的作品。你现在生活中的一切都是你自己吸引来的。你的思想和感觉所关注的东西，就是你将要吸引到你的生活中的东西，而不管这个东西是不是你想要的。

核心提示：你所想的，你所感觉到的，和所呈现的事实，总是一致的。“生活的同时，你也在创造自己的宇宙。”——丘吉尔

你要“感觉良好”，这很重要。因为这种感觉就是发射到宇宙中的信号，它会吸引更多同样的事物给你。你知不知道，你可以象有法术一样改变着状态。

你的愿望就是我的命令——阿拉丁神灯

你必须将自己处于一种和你想要的东西相一致的状态。就是所谓的“着迷，喜悦，欣赏，激情”。当你开始知道你的感觉就是一切，并开始以思想的感觉来引导思想，一点一点你就会发现“感觉”在其中的地位，现在你和它一致了，它肯定会在你的经验中成为现实。

一定要有“我正拥有”的感觉，尽一切手段来产生这种“正在拥有”的感觉，并记住它，为此你所做的一切都会帮助你实际上吸引它。宇宙喜欢快速，不要迟疑，不要再次猜测，不要怀疑。当机会就在那里，当冲动就在那里，当内在的直接触动就在那里，行动！这才是你的工作，这就是你的全部工作。你会吸引你所需要的任何东西，你必须将注意力集中到你要吸引的东西上，因为，当你在大脑中保持你所想要的东西的图象时，你会被吸引到它那里去，它们也会被吸引到你这里来。但是，它实际上要和你在一起，并通过你来到物质世界，而这个过程是由自然定律决定的。

有信心的踏出第一步，你不需要看到整个楼梯，只要踏出第一步就好——马丁.路德.金

宇宙做任何事都很容易，所有的一切，都取决于我们在大脑里放了些什么东西，取决于我们在思想里放了些什么东西。只要你有那种“我已经拥有”的感觉，（宇宙）它就会响应。

大部分人将他们绝大多数的思想用来响应他们观察到的现象。如果你仅仅看到“现在的状况”你就会只想着“现在的状况”，而因为你只想着“”吸引力定律会给你更多“”

我们现在的一切，都是过去思想的结果——佛陀

要如何做才能开始改变你是生活呢？从列一个要感恩的事情的清单开始，从此开始，因为它会改变你的能量，它开始改变你的思想。因为这个练习之前，你的思想集中在你所“没有”的东西上，集中到有问题的事情上。感恩绝对是会带来更多可感恩的事情到你的生活中。“欣赏”把好的事物拉向自己，“欣赏”吸引支持。我们想什么，感谢什么，就会带来什么。这是你必须拥有的感觉，只要你开始对你所拥有的东西有不一样的感觉，你就会吸引更多好的东西，吸引更多值得你感谢的东西。

真正的“怎样”在于：你现在要怎样做，你现在如何抉择。因为你既可以关注于过去的事，也可以关注于你想要的事。而当人们开始关注于他们想要的事的时候，他们不想要的事就会开始消退，这一部分扩展了，另一部分就会消失。

借助于吸引力定律，我们可以按我们希望的方式去创造。不要总想着“我不能…我做不到….”,要知道你的每一次“我不…”都是一次创造

成功的动力实际来自内在的幸福满足感，那些可以让你获得喜悦的事情，都会带来更多它的同类，即成功的动力。         享受幸福

充满活力—调整呼吸+净化血液（水分+氧气→保持细胞活力）

1.每日至少3次深呼吸（每次10遍）

吸气，1下 ---停止呼吸，4下 ----吐气，2下（即1：4：2）

例如：吸气7秒，停止呼吸28秒，吐气14秒

2.每日做有氧体操。多吃（天然）富含水分的食物（水果，蔬菜），摄入量至少达到生活的80%

驱动力—剧烈的神经联想（即：情绪与事物的联结；联想事物与 快乐/痛苦 的联系）

大自然法则—吸引定律：你的脑子在想什么，你就会吸引什么，你就会得到什么。你会成为你心里想的最多的那种人，你也会拥有你心里想的最多的东西。。。。。

人类所有本能的源头----快乐和痛苦！

人类逃避痛苦的愿望比对快乐的需求更为强烈。   利用恐惧激励自己。

1.控制你的身体    2.控制你的焦点

控制人类行为的，是人们的信仰和价值观。

你所想的，将会决定你的行为.

我们的心理状态在任何时间都是由我们的焦点所决定的！

将焦点放在你想要的东西，得到的东西以及感激的东西。

如何得到你内心真正想要的东西---专注的力量（控制及掌握你的意识焦点）

明确你的焦点，持续一贯的，100%的专注！不要被生活中的琐事牵绊，分心！

如果我们改变所关注事物的焦点，就能立刻改变状态。

你必须要经常问能够给你成功的习惯性的问题，给你力量的问题，并体验假若成功后的那种感觉。而不是问是什么导致了你的失败。

通过联想将一件事情与快乐/痛苦联系起来，就可以改变自己的态度，从而改变自己的行为；通过设置一种情境将事物和快乐/痛苦联系起来，就可以改变他人的态度，从而改变他人的行为！行为还没有改变，就是因为痛苦还不够，快乐还不够。

改变神经联想的4个要素：

1.  决心

2.       干扰原形

3.       创造积极有利的新联想（问自己改变有什么好处，不改变有什么坏处）—极端好坏！

4.       不停的感觉联想

列出重点的正面和负面的神经联想。写下必须改变的原因，改变的好处，不改变的坏处。写下妨碍你成功的主要原因。写下干扰原形的具体方法，越详细越好。

保持联想的持久:进入一种特殊的联想状态，然后不断重复，直至留下强烈的感受和深刻的印象为止！

过去并不等于未来

给自己足够充足的理由：正面的和负面的。

明确你的目标，越详细越形象越好。明确目标达成的时限。利用压力来督促自己，激励自己。

改变情绪

1. 改变呼吸的深度与频率

2.    改变你的姿势，动作以及节奏

3.    学习控制你的脸部表情，声音，语调

4.    控制你的日常生活饮食习惯

5.    热情！自信！激情！完全的投入，保持最好的状态；无法阻挡！

写下几个信念，通过强化来增强你的力量。充分想象拥有这些信念快乐的生活着，想象遥远的未来是多么美好，越形象，越视觉化越好。

成功就是创造人生，持续不断的快乐，让你自己成长。

失败，是不管事情有多好都要去自找痛苦。

信念：1.我很有魅力 2.我想要的,我就一定能得到,没有任何人可以阻挡. 3.我一定会很有钱！

保持亲密关系：

1. 不断的付出，足够的关心和足够的承诺，并且不要奢求回报。

2.       持续且永不休止的改进彼此的关系，保持关系刚开始时的活力与激情。持续的想出能吸引对方的点子。永远保持“热恋”状态。

（不利）熟悉法则：跟任何事物在一起的时间够久了，你会认为对方的亲密行为及付出发生得理所当然，并因此理所当然的减少了付出，忽略或冷落了对方。这是亲密行为的最大杀手。

永远保持刚开始时的活力与激情。永远保持“热恋”状态。

人在本能上倾向于喜欢与自己有共同爱好的人。在沟通中，更多的寻找与沟通对象的共同点，能更容易让彼此产生一种亲切感，使双方的感情不断融洽，沟通更易于深入。

亲和力：模仿声音，语速；模仿动作，表情。当你模仿到一定程度时，你就可以影响对方。但千万要记住：不要同步模仿。

马斯洛需求理论：（生命最初的四年在形成日后对需要剥夺的抵抗力上尤为重要）

生理需要→安全需要→归属与爱的需要→尊重的需要→自我实现的需要

尊重的需要，包括自尊，自重和来自他人的尊重。

爱的需要包括给予别人爱和接受别人的爱。

当人的某一种需求达到极度强烈的程度时，那么，除此之外，他对任何其他东西会毫无兴趣。他梦见的是它，记忆的是它，想到的是它，他只会对这种东西产生感情，只感觉到它，只需要它。。。此时的他可谓单靠这种东西生存。

机体受某种需要的支配时，对未来的看法也会有所不同。一种需要得到满足，就不再成为其需要，就不再具有支配的力量了。

其他需求：1.确定性的需求。（最必要，最基本的需求,确定感→安全感→信念）

但确定感得到完全的满足，就会产生无趣，厌烦的感觉。

2.不确定感的需求。（追求改变，新鲜，刺激）

但不确定感得到完全的满足，就会产生恐惧，危险的感觉。

人类有控制周围环境并在控制过程中产生能力感的需要。

条件反射（应用）   联想   思维定势   避免疼痛（本能）   追求快乐和逃避痛苦的本能

刺激人类的本能，使其扩大，加强，并加以利用。心理阉割  心理暗示  神经联想

性 冲动 快感（享乐）  纯粹的感官享受  饥饿 寂寞 美 诱惑  自由 健康 时尚  自恋 熟悉 倾听 移情  秘密 亲密 分享 依恋  爱 安全感 自我保护  触摸 吮吸 温暖舒适  需求主导 注重结果  财富 地位 区隔 权力  统御 名誉 人情 面子  攀比 炫耀 挥霍 占有  侥幸   安慰剂效应

贪心 性急 放纵 冒险  自私 懦弱 恐惧 自卑  羞耻 惰性 习惯 归类  被动 无知 善忘 幻想  喜新厌旧 追求完美  妒忌 憎恨 暴力 侵犯  从众 极端 个性化  叛逆 欺骗 痛苦 疲劳  先入为主 高估自己  贬低他人 自作聪明  轻信权威 信仰  模仿 好奇 探索 联想  公平

“自我”为中心  生存 发展 社交 尊重  接受 认可 信任 同情  感激 赞美 帮助 责任 

偷尝禁果   爱美，是人类的一种天性。而朦胧美—-常常是一种诱惑。

睡眠剥夺会增加人们的受暗示性。

人与人之间的情感依恋非常有益于身心健康。

这是一个情感需求泛滥的年代，这是一个不可理喻的时代。告诉自己一切都有可能，不要问为什么。。

标签心理—“你找到了自己的标签，也许这标签反而束缚了你”。

人是环境动物，环境可以改变一个人

时间就是生命。欣赏自己的独特，学会享受生命。

天真  浪漫  多情  自恋  霸道  释放本能  欲望决定命运！自信，激情。有时又冷静得可怕。

拥有一种强烈的气质，天生不安分的浪漫情结，享受过程 体验百味人生！

生活，本来就是一种有趣的游戏与经历                  拥有个人的生活品位

我很坏，而且坏得很可爱。把你求别人的事变成别人求你，最后还落个好人。

真诚关心别人比一辈子用尽所有的方法交的朋友还要多。   交往是一个交换的过程!

你霸道的关心人的方式其实让人感觉挺幸福的呢。     真诚地赞美别人

人是善忘的，又是喜新厌旧的，这是人的天性。        角色扮演   情绪具有很强的传递效应。

不要轻易承诺，承诺了就一定要兑现。承诺是一种信誉，更是一种信念。答应了没有兑现，失去的不仅是信任，而且是生存的空间。公开化的承诺表现更为强烈。

没有任何借口。     正确审视别人的批评与赞美     不要轻信他人言论

创造自己的成功，或者把别人的成功抢过来。在你开始行动前，你一定要弄清楚自己真正需要什么。

你到底是想要成功还是一定要成功。你一定要，你就一定能得到。竭尽所能，全力以赴。

远见和眼力其实是值不了几个钱的，几乎每个成大功的人物都有一颗一心一意迫使别人追随自己高见的那种精神，都能对违背常理的目标抱持无理性的信念,执着得近乎疯狂,即使一再失败仍不放弃

一个人之所以成功，是因为他行动的次数比别人多。     饥饿感

永远不要满足于现状。不满意是所有动力的开始。对生活越不满意，行动力越强。

对目标对象越了解，掌握的信息越多，就越容易对其掌控。   攻心为上

生活本身就是不平等的，就是战争。只有自己才能拯救自己。男子汉应该是天生的战士，英雄的称号是在战场上获得的，是勇敢，意志和能力的表现，只有真正的英雄才能是统治者。如果没有战争，世界上的男子气就会消失，人类的生命力也会走向彻底的衰竭。

我把更多的时间放在我的目标和我的方向上，而不是用来向别人证明，

我是一个什么样的人；也无需用一切甚至生命，友情，鲜血来证明自己是对的！

要记住：人们只会对自己的事才异常关心，不要考虑太多别人怎么看。

真正的奢侈是享受生活。真正的奢侈品是有灵魂的，它们不可复制。

工作100%的符合自己的理想，工作就不会有倦怠。那么自己就不用拼命的跳槽。

理想工作条件：1.自由 2.跟人接触 3.收入依照自己的努力增长

              4.可以影响别人，帮助别人 5.可以不断的学习，思考   6.能到处游玩

理想职业：老板，营削策划师，心理咨询师，心理治疗师，心理保健师，催眠师，演说家

把握最大的趋势赚大钱，每个行业赚的钱是不一样的！赚钱与选择的行业绝对有很厉害的

关系。用比自己更聪明的人创造财富。。。这是一个什么都可以销售的彻底的社会。。。

恐惧：死亡  懦弱  无能  冷落  歧视  寂寞  空虚  无聊  生病  欺骗  背叛  贫穷

主动出击，现在，立刻，马上行动。时间不等人，机遇不等人。想到了就要马上去做。

一秒都不能拖。不然你会因为不够主动错失良机而后悔终生。    认真的态度   竭尽全力

世界发展太快了，留给你完善自己的时间太少了。想要赢，就必须快，用速度来弥补不足。

不论你从什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。不论你从什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

学习理论：不断重复，不断加强，不断创造。活到老，学到老 不断的阅读  修身养性一辈子

指导别人和被别人指导都是一种很好的学习，相信一句话，现在我们从别人那儿学到的，就是明天我们能做到而且能够做得更好的                在纸上思考。。。

人的潜力是靠竞争激发出来的。不断想象激发自己的潜能。目标是用来超越而非用来实现的。

目标要视觉化，明确化，每天醒来或睡前把目标写十遍想百遍。想象力激发潜能。想象力决定一切

自我确认：每天疯狂的对自己说，我是最棒的，我是最好的，我喜欢自己，我一定会成功。。。

我的财富

1. 身体－财富之一

□     健康．健康是人生第一大财富，健康意味着生命与活力.拥有健康，就拥有得到一切，享受一切的资本。

□     美丽．我很有魅力．我要拥有野蛮的体魄。我讨厌瘦弱，讨厌懦弱，讨厌无能。我不要生病，更不要受人欺负。我受够了，我要用野蛮的体魄来保护自己，保护朋友，保护家人，保护我爱的人和所有爱我的人。任何人胆敢侵犯，我都要他付出沉重的代价。

□     独特．欣赏独一无二的自我，学会享受生命．我的存在真是太伟大了。我是最好的，我是最棒的，我喜欢我自己。我独一无二！

２.个性－财富之二

□我喜欢我自己．我要勇敢的做自己。

３.天真－财富之三

□天真，与生俱来，却又容易遗失。很幸运，我一直都没有失去天真。

４.自由－财富之四

□我渴望自由，崇尚自由。我要绝对自由。我想干什么就干什么，我想怎样就怎样。谁也管不着。让所有的规则和束缚都见鬼去吧！谁胆敢剥夺我的自由，我就跟他玩命！

５.家庭－财富之五

□我渴望拥有一个温暖的家。我有一个漂亮的妻子，她温柔体贴。我们一起努力生了三个孩子。大女儿滕美茗，儿子滕董，小女儿滕佳馨。我爱他们，他们也很爱我。我们有一栋很大的房子，建在水面上的房子。房子的上边是一个很大的人造瀑布。家里有三部跑车，房子旁边停放着5艘快艇，一架直升机，一架超音速。我们快乐的生活着，游遍世界各地。

6.朋友－财富之六

□我需要很多朋友。很多可以交心的朋友，我会真心地对待我的每一个朋友。我会不停的给予，我会霸道的关心他们。我不奢求回报。我会保持初识的那种活力与激情，我要跟他们分享令我快乐的一切。我要让他们知道，他们对我有多么重要。我们永远不会忽略对方，冷落对方。我们相亲相爱，相互体谅，互相帮助。

７．物质上的富有：我要有很多很多钱，有钱会让我很快乐。我可以满足很多愿望，我想要什么就要什么。有了钱，就可以更健康，更美丽。我可以保持自己的个性。有了钱，我就有了更多的私人时间，我会越来越自由。我会拥有一个美满的家庭，我会拥有很多好朋友，我要跟他们一起分享我创造的财富，分享我的快乐。我可以买很多自己喜欢的书，喜欢的食物，喜欢的衣服，喜欢的汽车，房子，可以去梦想的地方旅游。。。

８.精神上的富有：拥有独立的人格，自尊．充满思想，有自己的爱好，信仰，寄托以及为人处世的原则．．．

９.感情上的富有：感情，不同于精神层次，它有着双向性的一面．最具体表现为爱与被爱．充分体验到亲情，友情，爱情；爱憎，喜怒，哀乐．．．

10.人生经历：人生经历也是一笔巨大的财富。享受过程，体验百味人生。没有过程的人生，结果也毫无意义。

妻子（漂亮），温柔体贴最重要。  我不想生活,我想先有爱,再能够偶尔生活…

性动机较强的个体对于较弱的竞争者来说，将会更成功地找到合适的配偶，并成功地完成交配。女性（比男性）更看重社会经济地位，抱负，性格和智力，并将这些作为男性的魅力。

进行多方面的，亲密的身体接触是发展个人感情联系的最佳途径。

一个男孩爱上了一个女孩，大多数情况下这个男孩会产生一种自卑感。

男人在感觉自己被需要，被期待时容易受到激发，不被需要对男人来说是一种慢性死亡。

女人在感受到被感激，被珍爱时容易受到激发，充满活力。

女性天生就有一种选择的标准---受地位高的男性的吸引。她们不会去识别像健康，年龄这样的特征。     女人对经济和物质极为看重，这与安全感的满足与享受生活的欲望紧密联系。

女性在经济上的非独立性，导致了她们在经济和心理上对男性的双重依赖，进而极大降低了她们在家庭生活中的地位。

当女人爱上男人时，她觉得有责任帮助他成长，为他付出更多，想得到更多同样的关爱。

女人善于用直觉观察事物，女人十分重视自己在家庭和社会生活中的价值。做为妻子，她的心愿之一就是与丈夫分担他事业中的困难，同享事业中的成就。

喜欢并不等于爱。一个人之所以被爱，是因为他值得爱，而不是因为他付出了爱。

爱情是男人生活中微小的一部分，却是女人生活的全部。

患难见真情，困苦和磨难是婚姻生活最好的考验。

女人＂虚＂的时候：被感激   被爱   被关心   爱美   爱金钱   安全感   寂寞   伤心   受伤   饥饿   疲劳   醉酒   眩晕   冲动   心跳加速   脑充血   炎热   生病   无助   作恶梦   浪漫   拥有梦想   虚荣   期待   受惊   吊胃口   依恋触摸对象   吮吸的本能   饥饿   性饥渴   甜言蜜语   依恋倾听者   崇拜能说会道的人．．．无法抗拒    
女人的需求理论：性   金钱   亲密行为   拥抱   触摸   吻   “我爱你”   甜言蜜语   赞美   爱     重视   关心   珍惜   依恋   安全感   承诺   沟通   倾听   理解   同情   陪伴  照顾   安慰   负责   依靠   惊喜   激情   浪漫   童趣